voor jongeren

Voor jou (ja, jij daar!) 

Je zit niet lekker in je vel. 

Misschien ben je boos. Of juist moe van alles. Je hoofd zit vol, je hebt nergens zin in. Of je voelt je gewoon… leeg.  Soms snap je jezelf niet eens. Laat staan dat anderen jou begrijpen. 

En weet je? Dat is oké. Maar je hoeft er niet alleen mee te blijven rondlopen. 

Wie ik ben 

Hey, ik ben Shirley.  Jongerencoach. Geen juf. Geen psycholoog.  Gewoon iemand die naar je luistert zonder te oordelen.  Bij mij hoef je niks te presteren of te doen alsof het goed gaat. Jij geeft aan waar we het over gaan hebben en wat en hoe je dat zou willen. 

Waar ik jou mee kan helpen 

• Minder stress of druk in je hoofd 
• Leren omgaan met onzekerheid of faalangst 
• Beter je grenzen aangeven 
• Omgaan met sterke emoties zoals boosheid of verdriet 
• Makkelijker praten met je ouders of anderen 
• Weten wat jij wilt – niet wat anderen van je verwachten 

Hoe werkt dat dan? 

We praten. Maar niet op een zweverige manier.  Soms tekenen we, doen we spelletjes, wandelen we, of zitten we gewoon met een kop thee te chillen en kletsen.  Jij bepaalt wat jij kwijt wilt.  Alles wat je vertelt blijft tussen ons. Tenzij jij zegt: “dit wil ik dat m’n ouders ook weten.” 

Waarom zou je dit doen? 

Omdat je meer waard bent dan dit rotgevoel.  Omdat jij ook recht hebt op rust in je hoofd. Misschien wil je jezelf wel beter begrijpen  En omdat één goed gesprek soms meer helpt dan 100 keer doen alsof! 

Zin om te praten? 

Je hoeft geen hele uitleg te geven.   Stuur gewoon een berichtje, dan plannen we iets in. 

Hoe zit dat met afspreken en kosten? 

🤝 Gratis kennismaking  Je hoeft niet meteen in het diepe te springen. We starten altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 20 minuten. Online of in mijn praktijk in Voorschoten. Gewoon even kijken of het klikt. 

📅 Hoe vaak zijn de gesprekken?  Meestal spreek ik jongeren 1x per week of om de week, afhankelijk van wat jij nodig hebt, en wilt. Geen standaardtraject, we stemmen het af op jou. 

🕒 Hoe lang duurt een sessie?  Een gesprek duurt ongeveer 1 uur.  

💰 Wat kost dat?  Een coachsessie kost €90 per uur. Je kunt per keer betalen of in overleg meerdere sessies plannen. 

 

Wil je gewoon even kennismaken, zonder verplichtingen?  App, bel of mail me. Alles begint met één gesprek. 

Echt, je hoeft het niet alleen te doen.